所有人都害怕衰老退化，也熟悉迟暮之年的惨景。人们普遍认为，脑在快30岁时会达到人生顶峰，自那以后便开始走下坡路；脑的衰退不可逆转，从而导致心智能力的退化，并有可能就此演化成老年痴呆，所幸事实并非完全如此。
脑在约50岁时开始缓慢萎缩。尽管与青壮年相比，老年人在各种实验室测试中往往表现欠佳，但这并不意味着他们在日常生活中也是如此。衰老对自身的影响因人而异，甚至可能会出现显著的差异。比如说，许多人年老后会出现认知功能衰退，但也有相当一部分人在步入迟暮之年后，各项功能仍可正常运转。想必大多数人都认识这样一些的老人，他们虽然有着80岁及以上的高龄，但仍然保有健康的身体与敏捷的思维。
目前，人们可利用脑部扫描技术了解年老后及脑部发生的变化。在过去大概10年的时间里，一张崭新而又有些令人意外的脑部老化图像浮出水面。研究表明，脑的功能性变化可弥补年老带来的退化。科学家甚至指出，有些人的脑部可完全不受岁月痕迹的影响。少数80多岁的老人，他们的脑部完全没有受到衰老的影响。其新皮质的厚度和脑的总体积大小与年轻人无异，而前扣带回则比健康年轻人的还要厚。
脑处于不断的变化之中，这种现象就是神经可塑性。但所有证据都表明，随着年龄的增长，脑的这种变化能力也随之下降。不过有研究表明，脑的功能性变化可弥补与年龄相关的退化。在很多过程中，包括与运动控制、自传体记忆、情景记忆以及工作记忆相关的任务中，老年人的某些脑区比年轻人的更为活跃。
以上内容摘自《你不可不知的50个脑科学知识》，原标题为：脑的老化。
所以，第一，年轻人不要担心变老，第二，老同志不要嫌自己老，第三，想办法让自己年老心不老。