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我是一只细菌——酪酸梭菌
在我们的世界里有三类“人”
有益菌、有害菌和中间菌
我是有益菌中的颜值与实力担当
妥妥的帅哥一枚
瞧我潇洒飘逸的秀发
健硕的身体
呃……
这饱满的中段绝对是硕大的腹肌
不是中年发福的肚腩~~
我不仅能像其他益生菌一样
帮助人类消化
促进钙、镁等元素吸收
合成维生素、氨基酸等营养物质
抵御有害菌攻击
增强肠道抵抗力
而且我还能
产生酪酸！！
产生酪酸！！
产生酪酸！！
重要的事情要说三遍
酪酸能够营养修复肠粘膜
让你的肠道坚不可摧
减少有害物质对肝脏的损伤；
另外，
酪酸是组蛋白去乙酰化酶抑制剂
能够调控基因表达
促进肿瘤细胞死亡
是癌症强有力的克星
对糖尿病也有积极作用
不仅如此，
酪酸还能维护大脑正常功能哦
我的小伙伴还有凝结芽孢杆菌、乳杆菌和双歧杆菌等
我们都是益生菌
对于维护人体健康至关重要。
天天跟人类作对的是有害菌
正常情况下
它们的数量很少
掀不起什么大浪
但当抗生素、不良饮食等破坏肠道微生态时
它们快速生长，
产生大量毒素，
开始在人体中兴风作浪，
影响免疫系统功能，
导致肠道功能絮乱，
引发多种疾病。
不仅能引起腹泻、便秘等肠道不适症状，
还容易让人类患上高血压、糖尿病、抑郁症等。
还有一类菌黑白两道都混
它们就是传说中的中间菌
细菌界名副其实的“墙头草”
它们的人生信条就是谁强跟谁混
正常情况有益菌实力强，
中性菌跟着有益菌混，
对健康有益。
当人体抵抗力下降，
有害菌增加时，
他就会加入有害菌一派，
趁机搞破坏，
免疫力低下、感冒、腹泻等一大波健康问题便接踵而来！
一旦他从肠道转移到身体其他部位
就会危害人体健康。
肠球菌是典型的代表。
我们益生菌是人类的好朋友
每天为人类健康保健护航
还请你们也多多关照~
不要滥用抗生素
多吃蔬菜、水果增加膳食纤维摄入
不要每天大鱼大肉
要养成良好的生活习惯
必要的时候，一定要记住
补充益生菌来壮大我们的队伍！
有问题的话直接给留言，会尽快给您解答。
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