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科学成长论（yujia-xuexi）
学理工科的男生或从事理工类工作的人们生活总是单调，离开学校之后尤其如此。几个工科老爷们儿聚在一起，除了打游戏就是混吃混喝，业余时间且就这样不知不觉过去了。就我在学校的时候，经常接触和感兴趣的东西往往都是些文艺类的场所、讲座什么的，到现在毕业差不不多一年，几乎所有的的兴趣爱好都发生了变化。
不过最近偶然的机会让我再次想起了往业余生活中加一点别的消遣项目。缘起还是上周的一个中午在单位附近的书店中闲逛，偶然看到了书店中有一块村上春树的作品专区，专区里都是村上春树的各种小说、杂文集。当初在大学时候，有段时间村上春树的书一直是我书包中的必备图书，有时候到了晚上选修课，干脆只带着一本村上春树的小说就去上课。
有四五年没读村上春树的小说了，没想到近两年还一直在出新书。书架上有他的自传作品《我的职业是小说家》，还有刚上市不久的新长篇小说《刺杀骑士团长》。
不过其中一本破旧的，封皮都被来往的读者们翻烂的书倒是引起了我的注意。《当我谈跑步时，我谈些什么》这本书据说整本书都在讲村上春树的跑步经历，当年在网上看了这本书的一些简短书评之后，毅然决然地没有买这本书，也自然与这本书失之交臂了，没想到又在一个偶然的机会预见了，倒是少了些成见，捧起书便读了起来。
令我意外的是这本书只有短短的九个章节，从目录上看，书中讲述的貌似都只是村上在2005和2006年之间的跑步经历。但细细的品读了一个章节之后，书中述说的村上春树本人的跑步经历更是令我惊讶不已。
村上春树开始跑步的时间段跟开始写作的时间段差不多正好重合，当年村上随意发表了自己的第一本小说之后，没想到有不错的反响，村上意外之余感觉自己在写作这方面能有点建树，即便成不了著名的文学家，靠养活自己应该还是没有问题。想明白了这一点之后，他依然决然变卖了刚刚经营有点起色的酒吧，不顾众人的反对一头扎进小说里。
学了一段时间之后，村上发现自己的身体状况下滑地厉害，身上的赘肉也逐渐增多。由于之前在酒吧工作时非常辛苦，忙里忙外的同时也正好锻炼了身体，没想到职业角色转换之后每天坐在板凳上，身体状况变差了，与此同时吸的烟也逐渐变多，厉害的时候一天能抽60支以上的烟。
之后他便决定在33岁的高龄开始坚持跑步，最开始跑的时候，村上也一点吃不消，他在书中是这样写的：
开始跑步之后，有那么一段时间，我跑不了太长的距离。二十分钟，最多也就三十分钟左右，我记得，就跑这么一点点,便气喘吁吁地几乎窒息，心脏狂跳不已，两腿颤颤巍巍。因为很长时间不曾做过像样的运动，本也无奈。跑步的时候被邻居看到，也觉得有些难为情，就和为那个偶尔加在姓名后面的、带括号的“小说家”头衔难为情一样。然而坚持跑了一段时间后，身体积极地接受了跑步这事儿，与之相应，跑步的距离一点一点地增长。跑姿一类的东西也得以形成，呼吸节奏变得稳定，脉搏也安定下来了。速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。就这样，跑步如同一日三餐、睡眠、家务和工作一样，被组编进了生活循环。
完事开头难，这谁也知道，但村上真正熬过了那段最艰难的时候，从33岁的“高龄”开始坚持跑步，一直坚持了几十年。
跑步的习惯给村上的生活带来了额外多的好处，烟因为跑步戒了，身体也一直保持强壮。
如今想来，最值得庆幸的，是我的身体生得相当强壮。几乎四分之一个世纪，每天从不间断地跑步，还参加过好多场比赛，却从不曾有腿脚疼痛而不能跑的时候。并未好好地做准备运动，却从不曾出过一次身体故障，受过一次伤，生过一次病。
跑步到这样的程度需要付出多长的跑步里程呢？下面的数字是村上在美国时候记录的自己的三个月的跑步里程：
6月260公里(每周60公里)
7月310公里(每周70公里)
8月350公里(每周80公里)
每天平均10公里，二十年来几乎没有变过，村上春树每年还要参加一次马拉松的比赛。真的很难想象一个业余的跑者能自顾自地每天有这么大的运动量，也难怪他的身体状况一直保持的极其好。
一个人在数年的时间每天坚持做一件事情已经是很了不起的事情了，难得的是连着二十多年一直在做同样的事情。倒不是说每个人适合跑步，或都坚持跑步，最重要的是能看到村上在坚持跑步之后的这种精神和对这件事情的热爱，能彻底地改变一个人的心智和健康。