大学生心理健康现状堪忧，心理健康教育讲座即将开始

   在大学里人际交往是一件不可避免的事情。也许你是一个胆小怯懦的人，不敢和别人说话；也许别人无意间的一句话让你觉得如鲠在喉；也许和人在交往中发生了矛盾、摩擦。这时有些人往往会选择封闭自己，不和人交往，久而久之就会形成了一种不合群、孤僻的心理，这会严重影响阻碍今后人生的发展。所以我们一定要注重心理健康的重要性，要勇于克服心理障碍，保持朝气蓬勃的精神状态。拥有健康的心理是大学生成才的关键，拥有健康的心理是大学生发展的关键，拥有健康的心理更是适应社会的需要。所以我们一定要认识到心理健康的重要性，健全人格，全面发展。

     “改革”思想，学会快乐，让阳光透进我们的心灵窗户，让活力与笑容伴随我们的青春追梦之路，更有实用的睡眠考试攻略，让你我笑傲考场。

  为了让学生关注心理健康，关注睡眠，减少考前焦虑，让学生以轻松愉快的心绪迎接即将到来的期末考试。

简单介绍一下两位主讲人两位老师

江帆:副主任医师,医学硕士，广州市惠爱医院睡眠障碍科主任，专长:睡眠障碍、抑郁症和焦虑症等疾病的临床诊断和治疗，长期致力于睡眠障碍的科普活动，2018年曾受邀参加湖南卫视“天天向上”栏目。

赵素华，本科，主任医师。1994年毕业于湖南医科大学精神卫生专业。之后分配到广州市惠爱医院，主要从事精神科临床工作，同时承担教学、科研及管理工作。社会兼职：广州市医师协会精神医学医师分会常委兼秘书、广东省心理协会会员、广东省女医师协会心理健康专业委员会委员、医促会精神卫生分会委员。主持过省、市级课题两项，发表学术论文多篇，致力于抑郁、焦虑及睡眠障碍方面的研究。擅长：精神症、焦虑症、抑郁症的临床诊治，尤其擅长抑郁症CBT治疗。