毅力，是我们需要着力让孩子养成的一种品格，毅力可以形成习惯，可以让孩子终身受益。正如《论语》中曾子所说 :“士不可以不弘毅，任重而道远。”
培养孩子，有身教与“书教”两条路，不能靠说教，孩子毅力的培养，是个长期工作，做起来不容易，但一旦孩子具有了这 种品格，教育孩子便获得了一个大成功，比名次的提升，或者不再沉迷游戏，会有更大的意义。
首先是身教，父母的行为，会对孩子产生直接的影响，它不需要家长说什么，但孩子能看在眼里、学在心里，父母的习惯， 往往最后也变成了孩子的习惯。我的父亲，坚持几十年早晨锻炼身体，对我长大后养成早起的习惯，起了直接作用。
从我记事起，父亲就没有睡过懒觉，天不亮就起床，这已经成了他生活的一种方式。父亲起床后，会进行多种锻炼，做俯卧撑、下蹲、甩手、压腿等等。这些活动分为室内和室外两种，需要健身器材的，就在室外 ;不需要的，就在室内。这些运动，做 一天两天，或者一周两周，每周一两次，都容易达到，难的是父亲坚持了一辈子。比如下蹲，我上大学前，父亲每次能做200个，这不是锻炼几周就能达到的。那时，父亲做俯卧撑，不是手掌着地，而是用大拇指、食指、中指三个手指支撑，或者手握成拳头支撑，各做几十个。我自己试着做过，难度不小。
父亲已经七十多岁了，各项运动数量上都减了不少，但仍然会锻炼两个小时以上，很少早晨5点后起床。这个习惯，让父亲现在除了有牙疼、腿有些不便等外部病痛之外，内部的血压、血糖等指标都很正常。父亲告诉我，他开始锻炼身体，是从二十多 岁时开始的，那时营养少，干的杂活儿又很重，体质差，为了增强体质，他开始锻炼，一直没有停下来。父亲早晨锻炼的习惯，我没能“传承”下来，但早起的习惯，我坚持得不错，工作几年后， 还能保持7点前起床。
除了早晨锻炼，父亲的另一大“习惯”是从不吃药，也不喜欢去医院，他坚信“是药三分毒”，不管什么病，都不吃药，为此，母亲说过他多次。像感冒发烧这样的常见病，父亲都是通过多喝热水、早睡觉来治好的。印象最深的一次，父亲工作时不小心被重物砸伤了脚，硬是没去医院，在家养了一百多天，基本上养好了。对于去医院看病，父亲认为，每个人，只要去医院检查， 都会查出病来，尤其是老年人。你的身体怎样，其实就摆在那里， 即使查出来，又能如何?徒增担心。还不如不知道，就当自己没病，坚持锻炼身体，比吃什么药都管用。想一想，父亲朴素的养生观念，还真有道理。
不吃药的习惯，我没有坚持，但受父亲影响，我也很少吃药， 即使去医院开了药，有时也会减量吃。平时的感冒发烧，我从来不吃药，而且一般有个一两天就好了，从医学的角度看，是因为之前感冒都是自己好的，身体对此的抵抗力强。到现在为止，我只输过一次液，还是在研究生快毕业的时候。
父亲的例子，让我深信家长的习惯，不论好坏，都会对孩子 产生莫大的影响。孩子的天性是模仿，各种学习开始阶段也都是模仿。从学说话，到学画画、学写字、学说英语，都从模仿开始， 各种行为，也都从模仿开始。孩子模仿谁?身边的人!家长与孩子朝夕相处，是孩子最直接的模仿对象。如果家长经常晚起床、 喜欢看电视，孩子多半也会有晚起床、喜欢看电视的习惯。从这一点来看，想让孩子养成什么习惯，家长应先养成某种习惯。自己不具备，而让孩子坚持，确实比较难。
培养孩子的毅力，除了家长的身教，还可以通过读书来养成。 书籍种类很多，培养孩子的毅力，最好是让孩子读人物传记。
中小学阶段，我学习比较刻苦，愿意为一次考试坚持长时间 的学习，这个习惯一直保持了下来。研究生毕业，我想考博士， 做出决定后，我一边跟随博士一年级学生蹭课，提前做准备，一边在学校的图书馆里复习，坚持学习了3个月，尽管最后没考上， 但我一直认为，我肯定是最努力的考生之一。只要尽力了，即使没成功，也不后悔。
学习上的毅力，很大一部分，来自于我小时爱看人物传记。 我很清晰地记得，当时我获得一本介绍科学家青少年时代的书， 其中有物理学家张文裕与妇产科专家林巧稚的求学故事。张文裕从小家境贫寒，靠着老师、亲友的资助，才勉强读完小学、中学。 大学时代，他也需要不断打零工，才能吃饱肚子，交上学费。“不为良相，便为良医”，林巧稚母亲早逝，她靠刻苦学习考入了协和医学院，并通过更刻苦的努力，获得了协和的最高荣誉“文海奖学金”，成为一代名医。
我一直认为，让学生多读名人青少年时期的人物传记，对其 品格的养成，远好过喋喋不休地给他讲“大道理”。人物传记不是虚构的，是真实发生的，它能促使孩子“见贤思齐”。不仅孩子， 即使大人，也会自觉不自觉地互相比较。比什么，怎么比，会产生截然不同的心理结果。如果只是比谁家的房子大、谁开的是名 车，谁身上穿的名牌多，谁去过多少海外国家，那只能“腐蚀” 孩子的精神，很难让其产生向上的动力。名牌、名车、海外旅游， 这是父母努力的结果，并不是父母成功的原因。作为父母，即使有优越的物质条件，也宜主动避免孩子在这方面的“炫耀”，不让其在物质方面做过多比较。
人在看书时，会有代入感，孩子也是如此。阅读名人青少年时期的传记，可以让孩子感觉，人家和自己年龄相仿，条件相似， 甚至不如自己，可以有这样大的毅力，坚持学习，不以为苦，取得辉煌的成就，自己为什么不可以呢?每一本这样的人物传记， 就如同孩子身边多了一位刻苦学习的“同学”，这样的同学多了， 孩子的学习毅力，就能逐渐养成，自发产生。
我愿意向图书出版单位提个建议，除了出容易赚钱的教辅书，也多出一些关于名人青少年时期传记类的书籍，根据不同的年龄段，推出不同版本，便于孩子们阅读，由于此类书不是畅销书，政府对于此类图书，也宜在财政支持上予以倾斜，这将是一 项“文化惠童”工程，说不定某本名人传记，就点亮了某个孩子的“精神天空”，为民族多储备一名人才。它对于孩子毅力的培养， 会有极大的推动作用。作为家长，多给孩子买传记类读物，善莫大焉。
本文结尾，我突然产生一个想法，如果有一天，我做中小学生培训，愿意推出系列阅读课，不去咬文嚼字，不去研究范文， 只读精心挑选的人物传记，去开启孩子的心灵之窗，它们一定会带给孩子不一样的阅读体验。
（上文摘自微言出版 刘晓亮《陪伴，是对孩子最长情的告白》）