上午打球很尽兴
下午考了六级，听力到底在说什么...翻译挺简单的
晚上写完了思想汇报并打印出来了
接下来就是3000字的自传和1200字的志愿书了
写自传时想起了很多往事
我这么一个怀旧的人突然就有点想哭
还是要向前看呀
最近几天写各种材料
确实提高了一些知识水平
思想觉悟也有所提高
很久没看书了
据说BBC出了一个书单
附在下面
1. The Odyssey (Homer, 8th Century BC)
2. Uncle Tom’s Cabin (Harriet BeecherStowe, 1852)
3. Frankenstein (Mary Shelley, 1818)
4. Nineteen Eighty-Four (George Orwell,1949)
5. Things Fall Apart (Chinua Achebe, 1958)
6. One Thousand and One Nights (variousauthors, 8th-18th Centuries)
7. Don Quixote (Miguel de Cervantes,1605-1615)
8. Hamlet (William Shakespeare, 1603)
9. One Hundred Years of Solitude (GabrielGarcía Márquez, 1967)
10. The Iliad (Homer, 8th Century BC)
11. Beloved (Toni Morrison, 1987)
12. The Divine Comedy (Dante Alighieri,1308-1320)
13. Romeo and Juliet (William Shakespeare,1597)
14. The Epic of Gilgamesh (author unknown,circa 22nd-10th Centuries BC)
15. Harry Potter Series (JK Rowling,1997-2007)
16. The Handmaid's Tale (Margaret Atwood,1985)
17. Ulysses (James Joyce, 1922)
18. Animal Farm (George Orwell, 1945)
19. Jane Eyre (Charlotte Brontë, 1847)
20. Madame Bovary (Gustave Flaubert, 1856)
21. Romance of the Three Kingdoms (LuoGuanzhong, 1321-1323)
22. Journey to the West (Wu Cheng'en, circa1592)
23. Crime and Punishment (FyodorDostoyevksy, 1866)
24. Pride and Prejudice (Jane Austen, 1813)
25. Water Margin (attributed to Shi Nai'an,1589)
26. War and Peace (Leo Tolstoy, 1865-1867)
27. To Kill a Mockingbird (Harper Lee,1960)
28. Wide Sargasso Sea (Jean Rhys, 1966)
29. Aesop's Fables (Aesop, circa 620 to 560BC)
30. Candide (Voltaire, 1759)
31. Medea (Euripides, 431 BC)
32. The Mahabharata (attributed to Vyasa,4th Century BC)
33. King Lear (William Shakespeare, 1608)
34. The Tale of Genji (Murasaki Shikibu,before 1021)
35. The Sorrows of Young Werther (JohannWolfgang von Goethe, 1774)
36. The Trial (Franz Kafka, 1925)
37. Remembrance of Things Past (MarcelProust, 1913-1927)
38. Wuthering Heights (Emily Brontë, 1847)
39. Invisible Man (Ralph Ellison, 1952)
40. Moby-Dick (Herman Melville, 1851)
41. Their Eyes Were Watching God (ZoraNeale Hurston, 1937)
42. To the Lighthouse (Virginia Woolf,1927)
43. The True Story of Ah Q (Lu Xun,1921-1922)
44. Alice's Adventures in Wonderland (LewisCarroll, 1865)
45. Anna Karenina (Leo Tolstoy, 1873-1877)
46. Heart of Darkness (Joseph Conrad, 1899)
47. Monkey Grip (Helen Garner, 1977)
48. Mrs Dalloway (Virginia Woolf, 1925)
49. Oedipus the King (Sophocles, 429 BC)
50. The Metamorphosis (Franz Kafka, 1915)
51. The Oresteia (Aeschylus, 5th CenturyBC)
52. Cinderella (unknown author and date)
53. Howl (Allen Ginsberg, 1956)
54. Les Misérables (Victor Hugo, 1862)
55. Middlemarch (George Eliot, 1871-1872)
56. Pedro Páramo (Juan Rulfo, 1955)
57. The Butterfly Lovers (folk story,various versions)
58. The Canterbury Tales (Geoffrey Chaucer,1387)
59. The Panchatantra (attributed to VishnuSharma, circa 300 BC)
60. The Posthumous Memoirs of Bras Cubas(Joaquim Maria Machado de Assis, 1881)
61. The Prime of Miss Jean Brodie (MurielSpark, 1961)
62. The Ragged-Trousered Philanthropists(Robert Tressell, 1914)
63. Song of Lawino (Okot p'Bitek, 1966)
64. The Golden Notebook (Doris Lessing,1962)
65. Midnight's Children (Salman Rushdie,1981)
66. Nervous Conditions (Tsitsi Dangarembga,1988)
67. The Little Prince (Antoine deSaint-Exupéry, 1943)
68. The Master and Margarita (MikhailBulgakov, 1967)
69. The Ramayana (attributed to Valmiki,11th Century BC)
70. Antigone (Sophocles, c 441 BC)
71. Dracula (Bram Stoker, 1897)
72. The Left Hand of Darkness (Ursula K LeGuin, 1969)
73. A Christmas Carol (Charles Dickens,1843)
74. América (Raúl Otero Reiche, 1980)
75. Before the Law (Franz Kafka, 1915)
76. Children of Gebelawi (Naguib Mahfouz,1967)
77. Il Canzoniere (Petrarch, 1374)
78. Kebra Nagast (various authors, 1322)
79. Little Women (Louisa May Alcott,1868-1869)
80. Metamorphoses (Ovid, 8 AD)
81. Omeros (Derek Walcott, 1990)
82. One Day in the Life of Ivan Denisovich(Aleksandr Solzhenitsyn, 1962)
83. Orlando (Virginia Woolf, 1928)
84. Rainbow Serpent (Aboriginal Australianstory cycle, date unknown)
85. Revolutionary Road (Richard Yates,1961)
86. Robinson Crusoe (Daniel Defoe, 1719)
87. Song of Myself (Walt Whitman, 1855)
88. The Adventures of Huckleberry Finn(Mark Twain, 1884)
89. The Adventures of Tom Sawyer (MarkTwain, 1876)
90. The Aleph (Jorge Luis Borges, 1945)
91. The Eloquent Peasant (ancient Egyptianfolk story, circa 2000 BC)
92. The Emperor's New Clothes (HansChristian Andersen, 1837)
93. The Jungle (Upton Sinclair, 1906)
94. The Khamriyyat (Abu Nuwas, late8th-early 9th Century)
95. The Radetzky March (Joseph Roth, 1932)
96. The Raven (Edgar Allan Poe, 1845)
97. The Satanic Verses (Salman Rushdie,1988)
98. The Secret History (Donna Tartt, 1992)
99. The Snowy Day (Ezra Jack Keats, 1962)
100. Toba Tek Singh (Saadat Hasan Manto,1955)
明天要把教育政治学的文献综述写完呐！
night~
（凑300字）
注意
注意是心理活动对一定对象的指向和集中。
注意控制类型的发展
按照注意的意识参与程度、控制类型和目的性可以将注意分为三种基本类型。
类型 | 别名 | 目的性 | 意志努力 | 特点 |
无意注意 | 不随意注意 | 无 | 无 | 保持时间短，耗费精力少，依赖与环境新异变化 |
有意注意 | 随意注意 | 有 | 有 | 保持时间长，耗费精力多，易疲劳。 |
有意后注意 | 随意后注意 | 有 | 无 | 保持时间长，耗费精力少，自觉性好。 |
1.婴儿期：无意注意快速发展。无意注意是该时期主导的注意形式，同时由于言语的作用和成人的要求，婴儿开始能依照成人提出的要求注意活动任务，有意注意开始萌芽。
2.幼儿期（3-6或7岁）：以无意注意为主。此时无意注意进一步发展，对鲜明、新颖、具体形象、变化的事物都能自然而然引起幼儿的注意。同时有意注意正在形成中，此时通过游戏活动，在向儿童不断明确游戏任务的过程中促进幼儿有意注意的发展。
3.小学阶段：在教学影响下，儿童有意注意进一步发展，而无意注意仍起着重要作用，注意的目的性还比较低。小学生的注意力在很大程度上被教学的直观性、形象性和教师所创设的教学情境所吸引。随着学习活动的进行，大脑不断成熟，神经系统活动的兴奋与抑制过程逐步协调起来，有意注意逐渐在学习和其他活动中占据主导地位。四五年级小学生在课堂上可以根据学习活动和教师的要求将注意指向学习对象，有意注意由被迫状态提高到了自觉状态，有意后注意增多。
4.青少年阶段：初中生有意注意有了较大发展，有意注意起着重要作用，能按教学要求使注意指向和集中在学习内容上。他们保持注意的时间也比小学生长些。但是在初中生的学习中，无意注意仍起一定的作用，体现为对客体的直接兴趣以及客观对象的鲜明特点对他们仍然具有强烈的吸引力。高中阶段有意注意已占主要地位，他们能够有意地调节和控制自己的注意，使之指向和集中于需要学习的事物。有些学生有钻研精神，能高度集中注意，搞好学习，克服困难，为中学生系统掌握知识提供了很好的条件。
注意广度的发展
注意广度：在同一时间内能清楚地把握所注意对象的数量。可以使用舒尔特表测试、提高注意广度。
注意稳定性的发展
注意稳定性：个体保持较长时间注意同一对象或活动的特性。婴儿1岁以前注视一个玩具的时间仅能维持很短时间（注意一物可持续几十秒，专注注意可达十几秒）。幼儿的注意还很不稳定，很容易受外界影响改变注意对象。其中，3岁：3-5分钟。4岁：10分钟。5-6岁：15分钟。5-6岁幼儿自由游戏活动中维持注意于单独活动平均约是7分钟。小学中高年级是稳定性发展的高峰期，由于有意注意的发展，7-10岁儿童可以保持注意20分钟，11-12岁保持约25分钟，12岁以后可达30分钟，女生的注意稳定性优于男生。14岁后注意可保持45分钟，注意稳定性发展趋于成熟。初中生已经能较长时间稳定地集中注意于某项活动和某个内容，因而课堂教学就不需要在一节课内变换几种教学形式和方法，只用某种适当的教学形式和方法，也能完成教学任务，保证教学效果。
注意分配的发展
注意分配：个体在同一时间同时注意两种或两种以上的事物或活动的能力。
注意分配的条件：大脑皮层和神经回路的发育成熟；同时进行的多个活动中的大部分已达到熟练和自动化程度。
小学生低年级以前达到注意分配能力还较低，难以同时兼顾两件事情。初中低年级学生在注意分配时也会出现顾此失彼现象。初三后学生由于各种技能技巧的稳定性有了提高，才使注意分配能力逐渐向较高水平发展。高中生在学习过程中能够根据不同活动的性质和任务，较好地分配自己的注意。
注意转移的发展
注意转移：个体能够根据新任务或新情况主动、及时把注意从一个对象或活动转移到另一个对象或活动上。注意的转移是根据任务（活动）的需要，主动地把注意从一个事情上转向另一个任务（活动）上，与分心不同。小学到初中期间注意转移能力持续明显发展，其后基本稳定，大学后还有小幅提高。
共同注意的发展
共同注意：一个个体跟随另一个个体的注意，从而两个个体同时注意同一物体的过程。共同注意随着年龄的增加逐步提高，在9个月左右有所变化，但1岁以前，该能力发展水平都较低。1岁以后有明显的发展，当听别人说某个物品的名称时，会同时注意那个物体。
共同注意可分为主动性共同注意和应答性共同注意。
主动性共同注意，又叫主动发起的共同注意。婴儿主动使用眼神接触、眼神变换、手指指示和展示去引发他人对物体或事件的注意。应答性共同注意，又叫被动跟随他人的共同注意。婴儿追随他人眼神和手指指示的技能，追随近距离的手指指示是低水平的共同注意，追随远距离的眼神是高水平的应答性共同注意。
注意缺陷多动障碍
指儿童很难维持注意于当前的课题任务，超过几分钟就思想走神儿。许多ADHD儿童还同时具有活动过量即多动的症状，他们的行为带有冲动性，自制能力很差。
主要有三种症状：①注意力缺陷：表现出与年龄不相符的注意力不集中，难以集中精力完成所需的任务当中。无法抵御外界干扰因素。②多动：无目的无意义的不停走动、跑动、跳动。无法安静的听完一整堂课，小动作过多。③冲动：在社会交往中缺乏控制力。多种场合行为卤莽，强行加入或者打断他人活动，行为不顾及后果，容易闯祸。
ADHD的诊断是一个复杂的过程，通过对父母、教师、患儿进行访谈来评估孩子目前的病情。患者必须：①症状在过去6个月必须存在。②必须有6项 (>6项) 注意缺陷症状和/或多动-冲动症状。③部分症状在7岁以前已出现。④症状导致的部分损害必需在两个或更多的环境中存在（例如学校和家庭）。⑤明显的损害: 社交、学业或职业。⑥排除其它精神障碍（如孤独症、智力障碍等）。
ADHD的病因在医学上至今还没确定，现有五种病因假说：①遗传因素；②怀孕期和围产期因素；③生化因素；④心理社会因素；⑤脑器质性因素。
ADHD的治疗：①教育与行为矫正；②药物治疗。
记忆目的性的发展（无意记忆和有意记忆）
1、3岁以前的儿童基本上只有无意识记，极少进行有意识记。婴儿的有意识记开始萌芽。
2、幼儿无意识记占优势，凡是儿童感兴趣的、印象鲜明和强烈的事物容易记住。由于记忆加工能力的提高，幼儿无意识记和有意识记能力都继续发展，记忆效果随着年龄增长而提高。无意识记是积极认知活动的副产物。幼儿的无意识记，不是由于幼儿直接接受记忆任务和完成记忆任务而产生的，而是幼儿在完成感知和思维任务过程中附带产生的结果，是一种副产物。事实证明，幼儿的认知活动越是积极，其无意识记效果越好。幼儿无意识记的效果依赖以下因素：①客观事物的性质。② 客观事物与幼儿主体的关系。③ 幼儿认识活动的主要对象或活动所追求的事物。④ 活动中感官参加的数量。⑤ 活动动机。幼儿有意识记的发展有以下特点：（1）儿童的有意识记是在成人的教育下逐渐产生的。（2）有意识记的效果依赖于对记忆任务的意识和活动动机。（3）幼儿有意再现的发展先于有意识记。在整个幼儿期，无意识记的效果都优于有意识记。
3、儿童进入学校后，有意识记逐渐超过无意识记，但无意识记仍发挥作用。
4、青少年有意记忆逐渐占主导地位，中学生能主动选择记忆方法，各种方式记忆效果达到最佳状态。
记忆理解性的发展（机械记忆和意义记忆）
根据对记忆材料是否理解，记忆可分为机械记忆和意义记忆。
机械记忆指对所记材料的意义和逻辑关系不理解，采用简单的、机械重复的方法进行记忆。
意义记忆是指根据对所记材料的内容、意义及其逻辑关系的理解进行的记忆，也称为理解记忆或逻辑记忆。
幼儿常常运用机械记忆，他们反复背诵一些自己并不了解的材料，显得不是那么困难。在整个幼儿期，无论是机械记忆还是意义记忆，其效果都随着年龄的增长而有所提高。意义记忆的效果优于机械记忆。许多材料证明，幼儿对理解了的材料，记忆效果较好。而且，对理解了的内容记忆保持的时间也较长。
小学时期，意义识记与机械识记都起着重要作用，由于学习任务要求和儿童知识经验的增长，识记有意义联系材料的能力逐渐提高，保持成绩高于无意义联系材料。
中学时期，理解识记逐渐成为主要的识记方法。
记忆内容的发展（形象记忆与抽象记忆）
1．幼儿期形象记忆和语词记忆都在发展，幼儿形象记忆的效果优于语词记忆。形象记忆是根据具体的形象来记忆各种材料。在儿童语言发展之前，其记忆内容只有事物的形象，即只有形象记忆。在儿童语言发生后，直到整个幼儿期，形象记忆仍然占主要地位。
2、小学时期，儿童需要学习一些符号、概念和公式、原理，抽象记忆发展迅速，小学低年级形象记忆与抽象记忆的成绩差异很大，随年级升高，对抽象材料的成绩增长明显，二者的差异减少。
记忆容量的发展（短时记忆容量）
记忆容量，即记忆广度（或短时记忆容量、或工作记忆容量），是在单位时间内能够记忆的材料的数量。是衡量记忆能力的重要指标。
种 类 | 时 间 | 特 点 |
瞬时记忆 | 0.25～2秒 | 容量相当大，具有形象性 |
短时记忆 | 5秒～2分钟 | 容量7＋2组块 |
长时记忆 | 时间无限 | 容量无限，心理活动的知识基础 |
短时记忆容量随年龄不断增大。
记忆保持时间的发展(研究方法：习惯化与去习惯化)
3个月左右，婴儿能记住一个视觉刺激长达二十四小时。
习惯化——由于刺激的重复出现，个体就逐渐减少了对它的反应强度，也就是不再能引起他的注意，表现为注视时间减少、心率降低、呼吸变缓和吮吸奶嘴的频率变化等等，这就是习惯化。
去习惯化——习惯化发生后，如果一种新刺激出现，又使有机体的反应恢复到一种较高的水平，这就是去习惯化。
1岁时，记忆能长达数天，对某些有意义的刺激能长达数周。
4岁前，幼儿能再认一年前经历或感知的事情，再现几个月前的事情。特别是对新异事件的自传式记忆常常相当不错，当给出提示性帮助，他们常常回忆起与较大孩子一样多的事情。成人对于3、4岁以前的事件基本没有记忆，即婴儿期记忆缺失。
7岁儿童可再认三年前经历或感知过的事情。
小学以后，学习内容和个人经历可可以保持很长时间，有的可终身不忘。